Le livre de recettes de Susi - Atteignez votre poids idéal en vous faisant plaisir

Dans ce livre de cuisine, je raconte ma perte de poids personnelle de 53 kg. Je vous explique comment la perte de poids fonctionne et comment y parvenir facilement et sans privation, quel que soit votre quotidien ou votre vie de famille. Je vous donne également de nombreux conseils pour perdre du poids et vous dis bien sûr comment démarrer au mieux. Il contient une liste de courses de base, un aperçu des aliments alternatifs qui vous permettront d'économiser des calories, et une journée complète de repas. Je sais ce que c'est de souffrir d'une forte obésité pendant des années et les conséquences que cela entraîne. Je sais ce que c'est de ne pas rentrer dans les vêtements, d'avoir honte, de tenter d'innombrables régimes qui finissent tous par échouer à cause de l'effet yo-yo. J'ai cru à tant de programmes de régime qui promettaient monts et merveilles mais finissaient par vous faire prendre encore plus de poids. C'est exactement le genre de livre de recettes que j'aurais voulu à l'époque. Un livre de recettes avec de nombreux plats délicieux et simples pour perdre du poids. Sans privation. Car c'est précisément cette privation qui m'a toujours entraîné dans un cercle vicieux, mais c'est fini maintenant. J'ai écrit ce livre de recettes de manière à ce que toute personne souhaitant perdre du poids puisse le faire facilement. Que vous soyez souvent en déplacement, que vous ayez une famille ou que vous soyez très occupé professionnellement. Le sentiment de bien-être après cette perte de poids importante, qui date de plus de 6 ans, est tout simplement indescriptible. C'est exactement ce que je veux permettre à chacun avec ce livre de cuisine.